健美操
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美洛迪第二期公益课——体操开始报名
美洛迪第二期寒假公益课就开始报名了。 将公益进行到底，美洛迪第二期公益课-基础体操课开始报名了。 将于2022年1月寒假开始，课时14节，共7天。 公益课对象……Malody 2021-12-18
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健美操专项素质-柔韧解读
健美操专项素质-柔韧 柔韧素质 柔韧素质是指练习者关节活动幅度的大小以及跨过关节的肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。通常分为 一般柔韧素质与…… -
5岁及以下、6-8岁、9-11岁 健美操专项教学训练
宣化美洛迪健美操与学员共同学习健美操知识 健美操专项体能中包含了柔韧、力量、平衡、灵敏岁以下 的运动员建议教练员们以发展运动兴趣和运动启蒙为主，不提 …… -
青少年能力发展的最佳时期
人体在生长发育的过程中，由于遗传与环境的共同作用，在某一生长发育期，某些运动素质自然发展速度较快，此时期称为该运动素质发展敏感期。 运动素质发展敏感…… -
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