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健美操
  • 美洛迪第二期公益课——体操开始报名
    健美操

    美洛迪第二期公益课——体操开始报名

    美洛迪第二期寒假公益课就开始报名了。 将公益进行到底,美洛迪第二期公益课-基础体操课开始报名了。 将于2022年1月寒假开始,课时14节,共7天。 公益课对象……
    Malody 2021-12-18
  • 健美操专项素质-柔韧解读
    健美操

    健美操专项素质-柔韧解读

    健美操专项素质-柔韧 柔韧素质 柔韧素质是指练习者关节活动幅度的大小以及跨过关节的肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力。通常分为 一般柔韧素质与……
    Malody 2021-12-01
  • 5岁及以下、6-8岁、9-11岁 健美操专项教学训练
    健美操

    5岁及以下、6-8岁、9-11岁 健美操专项教学训练

    宣化美洛迪健美操与学员共同学习健美操知识 健美操专项体能中包含了柔韧、力量、平衡、灵敏岁以下 的运动员建议教练员们以发展运动兴趣和运动启蒙为主,不提 ……
    Malody 2021-11-30
  • 青少年能力发展的最佳时期
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    青少年能力发展的最佳时期

    人体在生长发育的过程中,由于遗传与环境的共同作用,在某一生长发育期,某些运动素质自然发展速度较快,此时期称为该运动素质发展敏感期。 运动素质发展敏感……
    Malody 2021-11-20
  • 基础班 手臂训练展示
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    基础班 手臂训练展示

    8-10课程,健美操基础班的小队员,手臂长支点训练展示。   上一集 下一集正在播放MP4第01集
    Malody 2021-11-07
  • 基础班-A 课程教案
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    基础班-A 课程教案

    内部资料本内容只有相关教练员可以查阅,课程教练按照教案流程上课。 本内容需要输入密码才能查看 提交
    Malody 2021-11-03